Hoe ontstaan likdoorns en wat kun je ertegen doen?
Likdoorns zijn een veelvoorkomend voetprobleem die bij veel mensen pijn en ongemak veroorzaken. Maar wat is een likdoorn precies? Hoe ontstaat zo’n verdikking van de huid? En wat kun je doen om er vanaf te komen? In deze blog beantwoorden we al je vragen en geven we tips om likdoorns te behandelen én te voorkomen.
Wat is een likdoorn?
Een likdoorn, ook wel eksteroog genoemd, is een harde of zachte verdikking van de huid die ontstaat door constante druk of wrijving. Dit gebeurt meestal op plekken waar de huid tegen schoenen, sokken of andere delen van de voet wrijft. Likdoorns voelen vaak pijnlijk aan, vooral wanneer er druk op wordt uitgeoefend, zoals tijdens het lopen of staan. Ze komen het meest voor onder de voetzool, bovenop of tussen de tenen.
Hoewel likdoorns soms worden verward met wratten, zijn er duidelijke verschillen tussen de twee. Likdoorns ontstaan door externe druk en hebben een harde kern, terwijl wratten worden veroorzaakt door een virus en vaak zwarte puntjes in het midden hebben, die eigenlijk bloedvaatjes zijn.
Hoe ontstaan likdoorns?
Likdoorns ontstaan als gevolg van een opeenhoping van dode huidcellen, wat een natuurlijke reactie is van de huid op langdurige druk of wrijving. Er zijn verschillende oorzaken die bijdragen aan het ontstaan van likdoorns. Het dragen van onjuiste schoenen, zoals te strakke, te smalle of juist te grote schoenen, kan drukpunten veroorzaken die de huid irriteren. Ook hoge hakken spelen een rol, omdat deze extra druk uitoefenen op de bal van de voet, een plek waar likdoorns vaak voorkomen. Daarnaast kunnen een verkeerde voetstand of loopstijl bepaalde delen van de voet extra belasten, wat de kans op likdoorns vergroot. Andere oorzaken zijn botuitsteeksels, zoals hamertenen, of langdurig staan en lopen, waarbij de huid zich verdikt om zichzelf te beschermen.
Wat kun je doen tegen likdoorns?
Als je last hebt van een likdoorn, zijn er verschillende manieren om deze te behandelen en de pijn te verminderen. Een veelgebruikte oplossing is het gebruik van likdoornpleisters, die verkrijgbaar zijn bij de drogist. Deze pleisters bevatten salicylzuur, een stof die helpt om de verdikte huidlaag zachter te maken en uiteindelijk de likdoorn te verwijderen. Ook een voetbad kan verlichting bieden. Door je voeten in warm water te weken, wordt de huid zachter, waardoor overtollige huid gemakkelijker en veilig kan worden verwijderd met een puimsteen. Voor een veilige en effectieve aanpak kun je ook een pedicure of podotherapeut bezoeken. Deze professionals kunnen de likdoorn zorgvuldig verwijderen en je adviseren over preventieve maatregelen.
Hoe voorkom je likdoorns?
Voorkomen is beter dan genezen. Met een paar eenvoudige maatregelen kun je de kans op likdoorns verkleinen:
1. Draag schoenen die goed passen
Kies schoenen die voldoende ruimte bieden aan je tenen en nergens knellen. Laat je voeten regelmatig opmeten en draag de juiste maat.
2. Vermijd hoge hakken
Wissel hoge hakken af met comfortabele, platte schoenen die je voet beter ondersteunen.
3. Gebruik inlegzolen of drukverlagende kussentjes
Deze verdelen de druk op gevoelige plekken en voorkomen overbelasting.
4. Controleer je voeten regelmatig
Beginnende likdoorns herken je aan een lichte verdikking van de huid. Door snel in te grijpen kun je erger voorkomen.
5. Houd je voeten soepel
Gebruik dagelijks een hydraterende crème, vooral op drukgevoelige plekken, om uitdroging en extra wrijving te voorkomen.
Gaat een likdoorn vanzelf weg?
Piepende en krakende schoenen kunnen behoorlijk vervelend zijn, maar met een paar simpele trucs kun je vaak al veel doen om het probleem op te lossen. Of het nou gaat om babypoeder, schoenspanners of een bezoekje aan de schoenmaker. Wil je hier meer advies over krijgen? Kom dan langs in één van onze winkels. Onze medewerkers helpen je graag. Neem een kijkje tussen onze schoenen van topmerken als PME Legend, Puma en Skechers.
Koop de juiste schoenen bij Durlinger!
Met de juiste schoenen, verzorging en behandeling kun je likdoorns voorkomen. Kies voor goed passende schoenen en bescherm je voeten tegen overmatige druk en wrijving. Heb je al een likdoorn? Gebruik dan een zachte aanpak en raadpleeg bij twijfel een pedicure of podotherapeut.
Wil je meer weten over het voorkomen van voetproblemen? Bekijk onze collectie comfort schoenen voor dames of comfort schoenen voor heren. Ook kun je langskomen in één van onze winkels. Onze medewerkers helpen je graag!
