Waarom steunkousen dragen en welke schoenen zijn hiervoor het beste?
Steunkousen, ook wel compressiekousen genoemd, worden gebruikt om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren. Ze geven lichte druk, vooral rond de enkels, waardoor vochtophoping en andere klachten verminderen. Maar waarom draag je steunkousen precies? En welke schoenen passen daar het beste bij? In deze blog lees je alles over steunkousen en hoe je ze optimaal draagt.
Wat doen steunkousen?
Steunkousen verbeteren de doorbloeding in de benen en helpen voorkomen dat bloed zich ophoopt. Dit kan klachten zoals vermoeide benen, spataderen en zwellingen verminderen. Ook kunnen steunkousen helpen bij het voorkomen van trombose, vooral bij mensen die langdurig zitten of bedrust nodig hebben. Daarnaast ondersteunen ze de lymfecirculatie, wat nuttig is bij aandoeningen zoals lymfoedeem.
Waarom draag je steunkousen?
Er zijn verschillende redenen waarom steunkousen worden aanbevolen:
- Vermoeide of zware benen: steunkousen stimuleren de doorbloeding en verminderen het gevoel van zware benen.
- Spataderen: ze verminderen symptomen zoals zwelling, pijn en jeuk en kunnen nieuwe spataderen helpen voorkomen.
- Trombosepreventie: na operaties of bij langdurige inactiviteit helpen ze de kans op bloedstolsels te verkleinen.
- Lymfoedeem: ze ondersteunen de afvoer van vocht en verminderen zwelling in de benen.
Hoe lang draag je steunkousen?
De draagtijd van steunkousen hangt af van de reden waarom je ze gebruikt. Sommige mensen moeten ze dagelijks dragen, terwijl anderen ze tijdelijk nodig hebben, bijvoorbeeld na een medische ingreep. Het is belangrijk om steunkousen 's ochtends aan te trekken, voordat je benen kunnen opzwellen, en ze ‘s avonds weer uit te doen. Voor een persoonlijk advies over de duur van het dragen, kun je het beste overleggen met een arts of specialist.
Tips voor het dragen van steunkousen
Om steunkousen comfortabel te dragen, trek je ze 's ochtends aan voordat je benen opzwellen. Zorg ervoor dat ze goed aansluiten, zonder te knellen of af te zakken. Gebruik indien nodig een aantrekhulp om het proces makkelijker te maken. Was de kousen dagelijks met een mild wasmiddel en laat ze aan de lucht drogen. Vervang ze op tijd, meestal elke drie tot zes maanden, voor een optimale werking.
Welke schoenen kun je het beste kiezen?
Het dragen van de juiste schoenen bij steunkousen is essentieel voor comfort en een goede ondersteuning. Kies voor schoenen met een brede neus en een verstelbare sluiting, zodat je voeten voldoende ruimte hebben. Vermijd hoge hakken, omdat deze de bloedcirculatie kunnen belemmeren. Goed passende schoenen zorgen ervoor dat je steunkousen optimaal hun werk kunnen doen en helpen ongemak te voorkomen. Neem een kijkje tussen onze topmerken.
Steunkousen kunnen veel voordelen bieden als ze op de juiste manier worden gedragen. Wil je weten welke schoenen het beste passen bij jouw steunkousen? Kom langs in één van onze winkels en laat je adviseren door onze specialisten!
